2019年12月2日下午，由校心理健康教育中心举办的心理委员情绪识别技能培训在6211教室举行，全校2019级197名班级心理委员、宿舍安全信息员参加，培训由中心专职教师丁小芳主讲。

“心情不好时，你会怎么做？”丁老师从一个提问开始，引导心理委员们现场线上讨论，并将每个人的分享以词云形式实时展示在大屏幕上。看到其他人分享的做法，同学们的讨论热情立即被调动起来，纷纷发表自己调整情绪的“秘诀”。

随后，丁老师从词云中挑出大家比较关注的情商为话题，解释了情绪识别在提高情商中的重要作用，生动、详细讲述了常见情绪识别两个重要线索——语言线索和非语言线索。她告诉同学们，在语言线索方面，说话声音的高低、强弱、起伏、节奏等，都隐含不同意义。在非语言线索方面，丁老师重点讲解了面部表情、肢体表情的识别技巧。她告诉同学们人的面部有四十多块肌肉，不同情绪会调动不同部位的肌肉。如可以通过嘴角、脸颊、眼角判断一个人是否真的愉悦，通过眼睛和眼睑可以判断一个人的恐惧情绪等等，同学们听得津津有味。

培训过程中，丁老师通过趣味心理测试、科普情绪小知识、分享网络聊天表情大数据等方式，不断与学生互动，不时引起学生喝彩，激起学生热烈讨论。

本次心理委员线下培训是我校12·5心理健康活动月活动——心理委员持证计划的环节之一，目的是为了帮助心理委员顺利通过心委认证，提升心理委员工作责任心、胜任感和自豪感。此外，整个活动月期间，心理健康教育中心及二级学院还将陆续开展网上心理“树洞”、心理手语操表演、心理知识讲座、心理沙龙、辅导员培训心得分享等一系列维护学生心理健康的活动。