尊敬的家长朋友：

您好！

九月的风，吹响了新学期的号角。对于2024级的新同学来说，他们即将开启在湖北汽车工业学院的崭新旅程，这也是他们迈向独立的关键阶段。我们深知，作为家长，您对孩子的成长与未来寄予了无限的期望，而孩子的心理健康与全面发展，正是我们共同关注的焦点。因此，大学生心理健康教育中心希望与您携手，为他们的成长保驾护航，这里有五点建议与您分享：

1. 做适应变化的引导者

大学，对于每一个新生而言，都是一个全新的环境，他们可能会遇到学习方法的调整、人际关系的建立、自我认知的探索等多方面的挑战。作为家长，您或许会担忧，但请相信，这是孩子成长道路上不可或缺的一部分，也是他们学会独立和自我管理的宝贵机会。

在学业上，您可以与孩子一起探讨他们的兴趣、优势和目标，指导孩子进行自我规划，合理安排学习时间；在人际交往上，您可以关心孩子的宿舍生活、人际关系变化，鼓励孩子真诚、善意、理性与同学交往；在生活上，您可以引导孩子掌握更多的独立生活技能，鼓励他们独立管理个人财务，支持他们参与各类校园活动，拓展兴趣爱好，丰富大学生活；在心理上，您可以告诉孩子，遇到困难是成长的契机，勇敢地面对挑战，必要时可鼓励孩子向大学生心理健康教育中心寻求咨询（中心相关信息见文末）。

2. 做适当放手的陪伴者

大学是孩子独立生活的开始，产生牵挂与忧虑的情绪在所难免，但请您学着放手，给孩子充分的空间，让他们在大学生活里自主自由地探索、自立自强地尝试。大一新生正处于从青少年向成年人过渡的关键时期，他们希望得到父母的信任，给予自己足够的空间追求独立自主的生活方式。因此，您不必再事无巨细、无微不至地呵护他们，不妨放手让孩子勇敢地去尝试，给他们自由选择和做决定的权利，做到关心但不包办，关注但不过分干预。

在孩子们适应新生活的同时，各位家长朋友们也需适应自身角色转变，尝试从“家长”的事事包揽转变为“朋友”的平等以待，从“决策者”的权威控制转变为“陪伴者”的支持配合，成为孩子坚强的后盾。

3. 做支持陪伴的倾听者

在大学的广阔天地里，孩子们将渐渐学会独立，但这并不意味着他们不再需要您的支持和陪伴。除了提供经济支持与给予学业关怀，我们希望您能与孩子保持良好平等的沟通，耐心倾听，了解他们的感受和需求。您可以与孩子约定沟通频率，通过微信聊天、语音电话和视频通话等方式，了解孩子的情绪状态、人际关系、学业进展，用孩子喜欢的方式表达关心和支持。

当孩子遇到困难时，不要急于给出解决方案，而是先倾听他们的困扰。在孩子需要时给予积极回应，从理解和尊重孩子的立场出发，提供适当的建议，避免说教与责怪，必要时可以通过家校联合渠道，寻求专业帮助。

4. 做情绪变化的觉察者

对于大一新生而言，从熟悉的家庭到陌生的集体，从高中的监督式学习到大学的自主式学习，这些变化都可能带来一定的心理压力。心理健康是孩子正常学习和生活的基础，建议家长朋友们积极关注孩子的情绪状态和行为表现。

若发现孩子表现出明显不同以往的情绪特征、行为表现时，如情绪起伏明显增大，情绪持续性低落、兴趣减退、社交活动明显减弱、饮食睡眠发生明显变化等，请提高警惕、重点关注，及时向孩子了解生活近况与内心感受，必要时可与辅导员或班主任取得联系，采取相应的干预措施。

5. 做家校沟通的合作者

家长是学校的同路人和合作者，具有学校教育不可替代的重要作用。首先，您可以关注学校、学院的网站、微信公众号，掌握孩子所在环境的基本信息和最新动态，增进对孩子的了解，以便沟通时“有话可说”。其次，您可以主动与辅导员或班主任或联系，了解孩子近期行为表现与情绪状态。最后，如果孩子曾有心理障碍史，为了帮助他更平稳、更顺利地度过新生活适应期，请将相关情况如实告知辅导员或班主任，以便老师及时给予支持。请放心，我们会为孩子做好保密工作，与您一起守护学生的安全和健康。

亲爱的家长朋友，我们愿与您同心协力来关注和维护孩子的身心健康发展，促进其成为幸福的人生进取者！最后，衷心祝愿您的孩子在湖北汽车工业学院度过充实愉快的大学生活，祝愿您阖家幸福安康！