哈利法克斯在《杂感录》中提到，“自我热爱远非缺点，这种定义是恰当的。一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。”值此“12·5秋季心理健康季活动”之际，大学生心理素质拓展协会邀请同学们一起打卡“爱自己的100种方式”。

活动前期，大学生心理素质拓展协会在校园内开展线下访谈，邀请同学们聊一聊最近的烦心事以及常用的情绪调节方法，以期了解我校学生主要的心理困扰和“爱自己”的方式方法。

卓别林在《当我开始真正爱自己》中写道：“今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律”，如何爱自己是每个人一生的必修课。在活动期间，同学们踊跃参与，积极打卡。让我们一起看看大家“爱自己”的方式吧！

捡拾一片落叶、看一次天空、公园20分钟充电、和家人的暖心互动……每一次打卡，都是在自我发现的旅程上，尽全力地去拥抱自己。

为了让同学们学会接受自己、爱自己，进而更好地珍爱他人，大学生心理素质拓展协会于12月8日开展“爱自己”主题宣讲活动。宣讲会上，周钰杰等9位在打卡活动中表现优异的同学，向在场同学们分享自己的打卡活动以及在活动中的体验与收获。在场同学们根据9位同学的分享内容，投票选择“最打动人心的自我关怀方式”。最终，本次“爱自己的100种方式”打卡活动决出一等奖2名，二等奖5名，三等奖2名。

爱自己，并不仅仅是一种感情，更是一种行动。一旦你尝试去包容自己，去体验生活里的每个微小瞬间，你会发现，生活不再是追赶目标的战场，而是充满乐趣的探索之旅。爱自己，不止100种方式，你可以根据自己的喜好和需求，探索更多适合自己的方式。今天，你打卡了吗？(审稿 刘俊）