为提升我校心理委员疫情期间的工作能力和工作技巧，为学生心理健康、学校复学后的心理健康教育工作做好准备，作为心理健康教育月的重要活动之一，5月25日下午3：00，心理健康教育中心以“如何当好班级心理委员”为主题，通过网络课堂，对全校心理委员进行了线上培训。培训由丁小芳老师主讲，全校180余名心理委员参加。

培训包括疫情下的应激反应与自我评估、复学前后的心理调适、心理委员能做什么三个方面内容。首先，丁老师讲解了应激的含义、应激反应以及如何觉察应激状态。她提醒同学们，在当前状态下，存在适度的压力是正常的，是人在面临威胁时，启动自我保护的体现。紧接着，丁老师从用好社会支持系统、适量运动、设定生活目标、放松练习等等方面分享了复学前后的心理调适技巧。最后，丁老师结合心理委员职责，列举了心理委员们可以为班级同学做的事情。鼓励心理委员积极学习心理健康知识，提高危机意识，做好心理健康知识、心理求助资源提供者；对班级同学的心理状态保持敏感，做好心理动态观察员；做好同学们的倾听者和陪伴者；在同学们困惑超出自己处理能力时，及时联系同学家长、老师，做好信息员。协助老师，维护好同学们的心理健康。

培训过程中，丁老师根据疫情期间实际，结合自身生活体验，引用调查数据，讲授专业、详实、生动。中心刘俊表示“我们希望在老师和各位心理委员们的共同努力下，每位同学都照顾好自己，以最佳心态度过这个特殊时期。我们期待疫情消退时，汽院学子华丽归来。”